Smoothie simple : pomme, banane et fraises

Le retour du soleil annonce forcément les nouveaux fruits chez le primeur et l’envie d’en croquer !

Les filles ont découvert il y a peu les jus de fruits et de légumes avec la centrifugeuse de leur papa. On en est toutes et tous fans, mais ça manque parfois de consistance. Je suis donc passée aux smoothies et aujourd’hui, c’est le smoothie simple, tout simple même, pomme, banane et fraises que je partage avec vous.

smoothie banane pomme fraises

Ingrédients pour le smoothie :

  • 1 pomme ;
  • 1 banane  ;
  • 100 g de fraises ;
  • 1 CC de miel ;
  • 3 CS de yaourt (grecque, brassé, etc.) ;
  • un peu de lait.

smoothie banane pomme fraises
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Couper en morceaux les fruits et les mettre dans le blender.

Ajouter le yaourt et le miel.

Mixer le tout !

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Pour le lait, nous, on l’ajoute dans chaque verre. On fait ça à la demande pour que la consistance soit au goût de chacun !

smoothie banane pomme fraises

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Pensez à le mettre un peu au frais, c’est meilleur ! Si vous aussi vous avez des recettes qui marchent bien avec les enfants, n’hésitez pas à les partager.

Bonne journée !

smoothie banane pomme fraises

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2 Commentaires

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